Bowlingová přednáška pro extraligový tým SHADOWS

Školení bowlingového týmu Shadows

Hustopečské tréninkové centrum hostilo ligové hráče z Holešova a program byl nabitý k prasknutí. Cílem nebylo jen „pilovat techniku“, ale pochopit bowling jako komplexní systém, kde fyzika dráhy spolupracuje s nastavením mysli. Hráči byli provedeni cestou od prvního nákresu na tabuli až po detaily toho, co se děje mezi kuželkami.
Tady je přehled klíčových oblastí, které kluci během školení ovládli:

Fyzika dráhy v hlavní roli

Základem všeho byla hluboká analýza tří fází pohybu koule (kluz, hák a roll). Hráči se učili, jak délka mazacího modelu ovlivňuje to, kdy se koule začne otáčet a proč je kriticky důležité mít kouli v tzv. „reakci“ (rollu) právě v momentě nárazu. Bez této reakce totiž neexistuje nic jako dobré „carry“ (procento shozených kuželek).

Strategie „Lane Play“ a čtení dráhy

Velká část školení se věnovala tomu, jak najít ideální break-point zónu. Účastníci se dozvěděli:

  • Jak přizpůsobit arzenál koulí délce mazání (rozdíl mezi kontrolovaným a prudkým hákem).
  • Jak rozpoznat ohranou dráhu a včas na ni reagovat změnou rychlosti nebo posunem pozice.
  • Proč je důležité mít záložní plány (Plán B a C), když na dráze „není kde hrát“.

Mentální hra a disciplína mezi hody

Možná nejpřekvapivější částí byla ta věnovaná psychologii. Ivan Burian zdůraznil, že nikdo se nedokáže soustředit tři hodiny v kuse. Hráči se proto učili:

  • Umění relaxace: Jak vypnout mezi hody a šetřit energii, když na mě přijde řada třeba až za pět minut.
  • Předhodovou rutinu: Proč je nutné mít každý pohyb před odhodem (utření koule, postoj, dýchání) vypilovaný jako rituál a co dělat, když vás někdo vyruší (napovím: začít úplně od nuly!).
  • Analýzu bez overthinking: Jak vyhodnotit hod během 4 vteřin, kdy koule jede po dráze, ale pak o něm přestat přemýšlet.

Anatomie striku a pindecku

Školení šlo doslova pod kůži kuželkám. Hráči studovali, jak přesně se mají kuželky v „pindecku“ kácet (kdo koho sráží) a co znamená, když zůstane stát desítka. Došlo i na boření mýtů o „smůle“ – pokud netrefujete kapsu pod správným úhlem (ideálně 4–6°) a na správné parketě, není to smůla, ale špatné nastavení hodu.


Závěrem? Kluci z týmu SHADOWS odjížděli s vědomím, že vrcholový bowling je o neustálém koloběhu pozorování, rozhodování a relaxace. Teď už zbývá jen tyto poznatky přenést z teorie do ligových zápasů.

Připravujeme budoucnost bowlingu

Kvalitní trénink, mentální příprava a týmový duch - to jsou základy úspěchu, které učíme naše hráče.

Další kempy

2. přípravný kemp na ME žen 2026 v Dánsku

02/05/2026

1. přípravný kemp na ME žen 2026 a na MS kadetů 2026

18/04/2026

5. přípravný kemp juniorské reprezentace na EYC 2026 v Berlíně

21/03/2026

Chcete zažít nezapomenutelný kemp?

Přidejte se k nám a posuňte své bowlingové dovednosti na další úroveň.